Спортивні рекорди. 4 тур. Підтягування на перекладині
Щоб взяти участь у Конкурсі необхідно виконати наступні дії:
1. Вподобати сторінку спільноти «Спорт для всіх Рівненщини» у соціальній мережі «Фейсбук»;
2. Під анонсом Конкурсу «Спортивні рекорди. 4 тур. Підтягування на перекладині», котрий публікується 19 липня 2023 року на сторінці «Спорт для всіх Рівненщини» в соціальній мережі «Фейсбук», рекомендується залишити коментар, у якому позначити друга зі списку своїх контактів у соціальній мережі «Фейсбук» (за умови, якщо учасник зареєстрований у зазначеній соціальній мережі);
3. З 10 год. 00 хв. 21 липня до 10 год. 00 хв. 25 липня 2023 року надіслати своє відео у подію «Спортивні рекорди. 4 тур. Підтягування на перекладині» на сторінці «Спорт для всіх Рівненщини» у соціальній мережі «Фейсбук»;
4. Вказати прізвище та ім’я учасника і зазначити населений пункт.
До участі у Конкурсі допускаються жителі області та гості Рівненщини (у тому числі ВПО), котрі на момент проведення Конкурсу перебували на території області.
Якщо учасник не має власної сторінки в соціальній мережі «Фейсбук», то його дописи можуть завантажувати: друзі, знайомі та батьки неповнолітніх дітей.
Від одного учасника приймається лише одне відео.
Два і більше відео завантажені від одного учасника, будуть видалятися адміністраторами сторінки (залишатиметься перше відео за часом публікації).
Участь у Конкурсі передбачає виконання наступної рухової активності: учасник розпочинає виконувати завдання з вихідного положення: вис хватом зверху (долонями вперед), кисті рук рекомендовано розмістити на ширині плечей, руки, тулуб і ноги випрямлені, ноги не торкаються підлоги (землі). Учасник підтягується, згинаючи руки, до такого положення, щоб його підборіддя було над перекладиною, потім ПОВНІСТЮ ВИПРАМЛЯЄ РУКИ, опускається у вис та зафіксувавши вихідне положення (вис хватом зверху), продовжує виконання вправи.
Підтягування вважається ЗДІЙСНЕНИМ, після повернення у ВИХІДНЕ ПОЛОЖЕННЯ.
Зараховується кількість безпомилкових підтягувань!!!
Спроба не зараховується у разі: підтягування зі значними ривками або махами ніг (тулуба), відсутності фіксації вихідного положення (руки, тулуб і ноги випрямлені), почергового згинання рук, значного розгойдування під час підтягування.
Учасник зобов'язаний дотримуватися вищевказаних умов протягом всього часу виконання вправи!!!
Примітка: перекладина має бути розташована на такій висоті, щоб учасник, висячи, не торкався ногами поверхні майданчика, якщо вона занадто висока можна підставити під ноги спеціальну платформу (платформа не повинна заважати виконувати вправу).
Відлік часу починається з першого разу виконання вправи (від першого згинання рук в ліктях)!!!
Якщо учасник відірвав долоні від перекладини раніше ніж на 30 секунді, вправа рахується завершеною!!!
На відео повинно бути видно повністю учасника Конкурсу та перекладину!!!
Підтягування учасника, якого не видно на відео повністю – НЕ ЗАРАХОВУЄТЬСЯ!!!
При підведенні підсумків Конкурсу рахунок на 30 секунді буде ЗУПИНЯТИСЬ!!!
Результати буде оголошено 25 липня 2023 року.
Ознайомитись з умовами можна за посиланнями:
Детальніше - https://sportforall.rv.ua/?page=3&article=2748